
GOOD RICE COMES FORM LU HE NONG
好米出自陆河农牧业
东北有机大米怎么吃有助于营养吸收?
- 分类:行业新闻
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2020-05-11 17:04
- 访问量:
【概要描述】有机大米怎么吃有助于营养吸收?你了解吗?会吃吗?就让东北大米厂家小编为您来介绍,下面就说说东北有机大米的相关知识,希望对大家有所帮助。
东北有机大米怎么吃有助于营养吸收?
【概要描述】有机大米怎么吃有助于营养吸收?你了解吗?会吃吗?就让东北大米厂家小编为您来介绍,下面就说说东北有机大米的相关知识,希望对大家有所帮助。
- 分类:行业新闻
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2020-05-11 17:04
- 访问量:
东北有机大米怎么吃有助于营养吸收?你了解吗?会吃吗?就让东北大米厂家小编为您来介绍,下面就说说东北有机大米的相关知识,希望对大家有所帮助。
现在很多人都喜欢吃有机大米,因为有机大米比起普通的米来说营养价值要高,而且能够容易让人们吸收。
有机大米营养粥
东北有机大米做的粥更易于消化吸收,但制作有机大米粥时,千万不要放碱。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏有机大米中的维生素B1,会导致B1缺乏。不能长期单一食用有机大米,而对有机糙米不闻不问。应粗细结合,才能营养平衡。用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”,因为捞饭会损失掉大量维生素。
健康粗粮
粗粮更有营养,但口感粗糙。要让粗粮变得可口,可以先泡一夜,或用高压锅先煮半软,再与有机米饭混合煮食或直接煮成稠粥。有机黑米和有机红米能延缓消化速度,所以泡有机米水要煮在饭里。在有机米里加豆子、燕麦也能提高营养,延缓消化速度。红豆、豌豆、黄豆也含有大量膳食纤维和丰富的蛋白质,提高饱腹感。
有机糙米
吃有机糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,有机糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,有机糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
扫二维码用手机看
联系方式
让您选择“小笨碗”大米的六大理由
1、优越的地理位置;2、优渥的土壤优势
3、纯净的水源优势:源自天然桃花水一一嫩江
4、良好的空气质量;5、原始有机的耕种方式
6、口感好不回生:米粒透明或半透明,色泽青白有光泽。
加盟留言
黑龙江省陆河农牧业有限公司期待您24小时的咨询!
Copyright © 黑龙江省陆河农牧业有限公司 黑ICP备20000681号-1 网站建设:中企动力 哈尔滨